В навечерието на Световния ден на диабета, 14-ти ноември, Българското дружество по ендокринология проведе панелна дискусия с подкрепата на Мерк България ЕАД на тема Предиабетът: Време за действие. По време на събитието водещите специалисти по ендокринология проф. Цветалина Танкова, доц. Невена Чакърова, доц. Румяна Димова и доц. Александър Шинков представиха специален въпросник за проверка на риска от развитие на диабет тип 2. Въпросите бяха представени пред широката общественост от актрисата и певица Милица Гладнишка.
Проф. Цветалина Танкова съобщи, че около 40% от хората с предиабет дори не подозират за своето състояние. Според данни от националната здравна информационна система (НЗИС) около 850 000 души в България са с диабет тип 1 и тип 2. Проф. Танкова предупреди, че до 70% от хората с предиабет са застрашени да развият диабет тип 2 без предприемане на мерки, а в световен мащаб се очаква след по-малко от 25 години пациентите със захарен диабет тип 2 да станат над 850 милиона. Предиабетът е състояние на повишен сърдечносъдов риск с по-високи от нормалните нива на кръвната захар, които все още не достигат прага за диабет.
Доц. Румяна Димова посочи наднорменото тегло и съотношението между обиколката на талията и ръста като важен рисков фактор, като стойности от 0,5 нагоре подсказват натрупване на висцерални мазнини. При ръст 180 см обиколката на талията е препоръчително да бъде под 90 см, а при ръст 170 см тази граница е 85 см. Индексът на телесна маса (ИТМ) също е ориентир, като стойности от 25 до 29,9 показват наднормено тегло, а от 30 и нагоре – затлъстяване.
Специалистите се обединиха около необходимостта от поне 150 минути умерена физическа активност седмично, като например 30 минути бързо ходене пет дни в седмицата. Лекарите препоръчаха и хранене с повече зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни, както и по-малко подсладени напитки и сладкиши за поддържане на здравословно тегло в условията на заседнало ежедневие и социално-икономически фактори в България.
