В навечерието на Световния ден на диабета, 14-ти ноември, се проведе медицински панел „Предиабетът: време за действие“. Събитието бе подкрепено от Мерк България ЕАД и Българското дружество по ендокринология. В дискусията участваха проф. Цветалина Танкова, доц. Невена Чакърова, доц. Румяна Димова и доц. Александър Шинков, а актрисата и певица Милица Гладнишка представи специален въпросник за оценка на риска от развитие на диабет тип 2.
Проф. Цветалина Танкова посочи, че около 40% от хората с предиабет не знаят за състоянието си. В България броят на хората с предиабет е два пъти по-голям от този на пациентите с диабет тип 2, които са над 700 000 души. До 70% от хората с предиабет са застрашени от развитие на диабет тип 2, ако не предприемат мерки. Очаква се след по-малко от 25 години пациентите със захарен диабет тип 2 да станат над 850 милиона по света.
Доц. Румяна Димова подчерта значението на наднорменото тегло и съотношението между обиколката на талията и ръста. Стойности от 0,5 нагоре са сигнал за повишен риск. При ръст 180 см се препоръчва обиколка на талията под 90 см, а при 170 см – под 85 см. Индексът на телесна маса (ИТМ) от 25 до 29,9 показва наднормено тегло, а от 30 и нагоре – затлъстяване.
Специалистите препоръчват поне 150 минути умерена физическа активност седмично, включваща 30 минути бързо ходене пет дни в седмицата. Важни са също консумацията на зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни, както и ограничаването на подсладени напитки и сладкиши.
